Verão chega mais cedo. Como proteger-se do calor?

Este fim de semana vai finalmente poder deixar o casaco e o guarda-chuva em casa. O frio e os aguaceiros vão dar tréguas e os residentes no Grão-Ducado vão poder aproveitar um fim de semana típico de verão, com sol e temperaturas altas inesperadas para a época do ano.

As estações meteorológicas indicam que, na primavera, as temperaturas no Luxemburgo não costumam exceder os 19 graus, mas este fim de semana será exceção. De acordo com o Meteolux, este sábado vai amanhecer nublado, mas o sol vai brilhar ao longo do dia e os termómetros podem chegar aos 21 graus. No domingo, o sol vai manter-se e a previsão é de subida das temperaturas, com a máxima a poder chegar aos 26 graus.

Com o calor de regresso, deve recordar os cuidados a ter, sobretudo se vai aproveitar as piscinas ou os rios do Luxemburgo:

• Beber água, sendo recomendado o consumo de pelo menos 1,5 litros por dia. Em tempo quente e especialmente quando se transpira muito, a necessidade de fluidos pode ser maior;

• Limitar o consumo de café ou chá, bem como de bebidas demasiado ricas em açúcar ou cafeína, já que têm um efeito diurético;

• Limitar a exposição ao sol, especialmente durante as horas de maior calor. É recomendado usar protetor solar adequado e chapéu aquando da exposição aos raios solares;

• Evitar exercícios extenuantes e atividades desportivas durante as horas de maior calor.

As temperaturas altas vão manter-se também durante a próxima semana. As previsões indicam que, na segunda-feira, as máximas estarão entre os 22 e os 24 graus e as mínimas deverão situar-se entre os 14 e os 16 graus.